儿科医生讲真话：当你不再给孩子吃这些，娃不易生病还更易蹿个儿
大家好，我是家庭教育指导师果妈～
前些时候去医院看儿科，果妈发现，现在不少家长，陷入了两个极端：
要么随便孩子吃，什么都吃，哪怕生病了也吃；
要么什么都不敢给孩子吃，孩子入口的每一口食物，恨不得都用放大镜观察仔细了。
养娃，要么焦虑到极致，要么放纵到极致。
比起焦虑健康、饮食，家长们还有一个焦虑的点，那就是身高。
而这三者，是密切相关的。
吃得不营养，不利于孩子长高；
吃得不健康，孩子容易生病；
孩子生病了，营养不容易被吸收，还是不利于长高。
总之，这是一个恶性循环。
有一个10岁的男孩，看着还像个幼儿园的孩子，几乎1—2个月就来看一次医生，医生都和孩子、孩子奶奶很熟络了。
儿科医生：“这次又怎么了？”
奶奶：“又发烧了，还咳嗽、拉肚子。”
儿科医生：“有没有吃退烧药？”
奶奶：“他吃药太多了，这次没给吃，就吃了根冰淇淋退烧来着，吃完就拉肚子了。”
儿科医生气得抓头发：“他肠胃弱啊，任何情况下都不能吃冰淇淋啊！”
奶奶：“这不是孩子自己也想吃吗！”
儿科医生无语：“老人家啊，不是我想说你，你带娃也辛苦，但是这么辛苦带出来的娃，养出来跟猫儿似的，你也心疼不是？”
而后儿科医生耐心地告诉奶奶：你不再给娃吃这些，他不容易生病，还更容易长个儿！
果妈听了，觉得这真的适用于绝大多数孩子！
儿科医生讲真话：当你不再给孩子吃这些，娃不易生病还更易蹿个儿
第一种：“凉”水果
果妈亲戚家小孩，去年暑假在家，连续吃了一个礼拜的瓜，吃到拉肚子、荨麻疹复发。
吃的，还真的就是家里寻常的瓜，田里种的香瓜、脆瓜、西瓜，每次吃之前，都在井水里泡一下，然后再拿上来洗干净切了吃。
而且，这孩子已经上小学二年级了。
贪吃了一个礼拜的瓜，养了一个月才有所好转，但是肚子还时不时会疼，每次看医生都说是脾胃太弱了，靠养。
夏天，各种瓜都上市了，尤其是西瓜，孩子们多爱吃啊！
而且为了口感更好、更消暑，不少家长都喜欢放冰箱里凉了再吃。
只是，哪怕不放冰箱，这些寒性的水果都不适宜多吃，大人其实也是如此。
去年果妈去看中医，医生还让我少吃瓜，湿气容易重，容易导致鼻炎复发、肥胖等等，吓得我今年也是不敢多吃了。
第二种：烧烤炸串
说真的，这些都是果妈的最爱。
大夏天的，吃着烧烤、炸串、烤鸡，再来点啤酒，不要太爽！
但是，真不能这样吃！
烧烤炸串这些，都比较油腻，比较难消化，从而会加重孩子的脾胃负担，影响消化，从而容易生病。
其次，这些食物的热量太高了！
大量的热量、脂肪，也容易引发孩子发胖、早熟问题。
第三种：“添加剂”饮料
喝水，已经满足不了孩子们了，不少家长甚至纵容孩子喝饮料，后果呢？
还记得之前看到的一个消息，23岁的女生长期将可乐当水喝，然后喝进了ICU。
虽然这是23岁的女生，但是，孩子们喝太多饮料，而导致生病的，也不在少数。
这种满是“添加剂”的饮料，对孩子来说，真的满满的都是坏处，一点营养都没有不说，糖分还严重超标。
第四种：冷饮
这真的是夏天的最爱啊！
但是，孩子们的肠胃要比大人更薄弱些，吃这么凉，真的容易不舒服！
轻则，肚子不适、拉肚子；
重则，影响食欲、肥胖、引起各种病症。
冷饮这东西，真的非吃不可吗？
孩子爱吃，其实最主要还是因为其中的甜味，这是有平替的，比如糖果，偶尔吃一下，就好了。
真吃不舒服了，得不偿失啊！
